je suis la si si!!! et me voila au nouvelle...

dois je le dire j ai recommence a faire du yoyo.....malgres moi mais ban j ai une amie qui m a parlé d un bon medecin en matiere de perte de poids donc affaire a suivre...
j essayerais de donner plus de mes news..mais dur dur avec la rentree des classes et le retour au taff.....seul gros point positif le soleil!!!! hééé oui

le jardin du luxembourg...

il pleuvait mais c magnifique la derniere fois que j y suis allee nolan etait au chaud dans mon ventre..... il pleuvait et pourtant on s est regale on a meme donne du pain aux pigeons(malgres moi grr les voraces)....moineaux...canards.... jusQu au moment ou le gardien m a dit que ct interdit de nourrir les animaux!.......... oups! la boulette!

la gonflette!!!

je vous rassure il n est pas mon ideal j ai horreur des michelins! .....looool mais en ce moment j ai l impression d avoir gonflee et j en ai marre de subir yout les mois a la meme periode cette sensation de retention d eau! je pense en parler a ma gygy a ma prochaine consultation! si vous avez des astuces pour eviter cette engorgement je suis prenante!

georges...DEAN.... 17.08.2007....

SA KI PA JANMIN OUé cyclon' pa mandé oué cyclon' (ceux qui n ont jamais vus de cyclone qui ne demande pas a en voir) mon grand pere me disait souvent cette phrase car moi petite debarquant fraichement en martinique je voulais vivre cette sensation forte que me relatait mon grand pere je laissais de cote tous les mefaits du cyclone.....je souhaitais juste les sensations fortes ( mer demontee....tole qui s envole ....route inondee bref...) avec l age on murit c clair et heureuesement et hier quand j ai eue ma mere au telephone et que j ai ressenti de la peur dans sa voix je me suis sentie effrayéé...... les images diffussees a la tv ont amplifiéés cette peur.... franchemnt je souhaite bcp de courage de solidarite au peuple martiniquais pour se relever car ...ce cyclone a tout aneanti..... je pense aux agriculteurs aux demunis avant le cyclone qui aujourd hui doivent se sentir plus bas que terre...... plsi foss!!!

des nouvelles comme le temps!

apres casiment une semaine d absence me revoila ! je suis debout de tres bonne heure car je prepare des haricots rouges + riz avec oso bucco de veau....et aussi des grillades! non non tout ça c pas pour moi c pour mon frere et ma soeur qui mangent avec moi! d ailleurs toute cette semaine soit j ai invite soit g ete invite alors ne me parlez pas de mon poids ...hier gt vraiment tres mal d autant plus que la raison de cette chute s est symbolisait par l arrivee de mes ragnagnas grrrrrr!!!!!......enfin le moral est pas top mais je reste motivee! il me reste une semaine de vacances ...j ai interet de me tenir a K-O

rire est une bonne therapie....

vraiment vraiment faut rire dans la vie......ca fait du bien au moral
cliquez sur ce lien ...pour en savoir plus! http://www.laplumedefeu.com/encyclopedie/Aube01-rire.html
d ailleurs je trouve que je rigole moins en periode de regime .....trop de frustration je suposse je pense bien y remedier...et TOC!



d ailleurs voila qq blagues a mourrir de rire:
C'est un gars bourré qui sort d'un bar et voit une bonne soeur, il lui rentre dedand, coup de tête, coup de genou, balayette et coup de latte dans la bouche. Le soulard reprend son souffle et dit:
- Je te croyais plus fort que ça Batman !



Au zoo, des animaux discutent des prochaines vacances :
- Dis-moi la girafe, où vas-tu en vacances ?
- Eh bien, j'ai un grand cou, ma femme a un grand cou et mes enfants aussi ont des grands cous. Et comme on n'aime pas se faire remarquer, on va en Afrique, là où il y a d'autres girafes.
- Et toi l'ours polaire, où vas tu ?
- Eh bien, j'ai une grosse fourrure, ma femme a une grosse fourrure et mes enfants aussi ont de grosses fourrures. Et comme on n'aime pas se faire remarquer, on va au Pole Nord, là où il y a d'autres ours polaires.
- Et toi, le crocodile, ou vas-tu ?
- Eh bien moi, j'ai une grande gueule, ma femme a une grande gueule, mes enfants aussi ont une grande gueule alors, comme on n'aime pas se faire remarquer, on va à Marseille...




Deux canards sont sur une rive, ils se regardent.
L'un dit: " Coin Coin !!"
L'autre dit: " Ben merde! J'allais dire la même chose!!"


Il était une fois un homme qui bégayait, cet homme dit à son ami :
- Bon... bon... bonjour...

Son ami lui dit :
- Tu bégaies encore toi ? et il lui dit : bon on va faire quelque chose si vendredi tu vas au bureau de tabac et que tu arrives à dire :"bonjour madame je voudrai un paquet de gitanes s.v.p. " , je te donne ma paye !

Alors ce monsieur qui bégayait, commence à s'entraîner sérieusement jour et nuit pour gagner son pari, vient ce fameux vendredi, il rentre dans le bureau de tabac et il demande avec beaucoup d'application et de concentration:

- Bonjour madame je voudrais un paquet de gitanes s.v.p. !

La femme lui répond alors :

- Filtre ou sans filtre ?

Et l'homme lui dit :

- Sa... sa... sa... sa... salope..

friandise en direct de maman972....

que faire face a ça........je vous fais un dessin ou pas .....:-( donc hier ct la cata entres les doucelettes tablette coco et autres je me suis certes regalee mais j ai pas oséé me peser..... a tous ceux qui passeront sur mon blog .... je suis pas un exemple de rigueur ....serieux.....oh non car vous pouvez remarquer que je craque bcp pour le sucré je suis pire qu une abeille....mais quoi qu il en soit je reste motivéé et je souhaite demontrer que malgres ces ecarts on peut perdre du poids ......doucement mais surement car certains temoingnage m ont ouvert les yeux..... je pense qu il me faut une hygiene de vie durable au quotidien .....et qu il faut que j evite les regimes draconniens j ai pensee a faire le regime dudu sur 3 jours lorsque je serais en periode critique....sinon j evite au maximum les boissons sucrees....et j essaye de diminuer mon apport de sucre!

avec du retard passez tous un bon wikkend (dimanche)

desole pour le manque de nouvelles mais entres les sorties les invitations je n ai pas eu le temps de venir vous donner des nouvelles! alors ce matin je me pese et tadam!!!!!!!!!....60.800 kg! je suis contente car j avoues que les dernieres 48 heures j ai succcombe a bcp d interdits(en quantite tres raisonnable) donc en 1 semaine de pp j ai perdu 1k 200.....c peu mais au niveau morphologique je suis entrain de changer....

alors recapitulons!!!

4 jours de regime et 600 grammes de perdu bin je suis deg' de chez deg c vrai que j ai pas trop consomme de proteine a volonte c sans doute mon tord car j en ai mangé mais pas a volonte...j ai reduit les quantite mais les proteines n ont pas ete en abondance je pense que c une erreur de ma part donc la je vais me faire cuire un oeurf!(loool)

bouhh quel temps en aout!

je vous rassure hier je me suis bien reposéé ...pas de sieste mais pas de sortie non plus....hier j ai acheter deux tisanes qui j espere m aideront a drainer c la marque celliflore( au leclerc) sinon ce matin je me suis peséé je pese 61.400 c vraiment au compte goutte que je perds des kilos que dis je des grammes pffffffff je suis un peu voir bcp decue mais je continue.....et toc! sinon aujourd hui bin je pouponne ma case ....il y a de quoi faire ja i interet a me munir d huile de coude lol

ratatouilllllllleeee!!!

genial!!!lundi 06.07.07 alllez y .....un tres bon scenario ....un rat tout mimi( je pense que les animaleries seront en rupture de rat looool)......et tellement d humour seul hic...la duree pratiquement 2heures....mes titis ont declarés forfait a certains moments (d autant plus que pour ma puce ct une premiere!)

aujourd hui je me repose!!! R E P O S

mouais sauf qu il faut que j aille faire les courses......j ai plus de laitage pffffff...... mais koik il en soit qu on en me parle pas de sortie.....apres deauville....cinema...disneyland je pense qu il faut que je me mette en veille (loool) mais ban je suis en vacances autant en profiter.....mais il pleut aujourd hui donc je resterais calmement chez toi sauf en fin d apres midi pour me rendre dans un hypermaché

j ai les jambes en compote

mais ct pour la bonne cause ..hier j etais a disneyland avec mes titis et de la famille venus du soleil.....on a beaucoup marche ......mais que du bonheur....on est arrive a 1h30 du mat ....waouh!!! franchement si vous avez la possibilite d y aller foncez!!! c un vrai emerveillement pour les petits comme pour les grands! seul point noir ..les files d attente :-(

jour 2

je pese ce matin 61.600..... soit 400 grammes en moins c peu par rapport a la premiere fois ..... j ai remarque que j elimine pas bcp ....vue la chaleur des derniers jours je pense qu il faut que je boive bcp plus pour eviter la deshydratation ......

jamais sans mon oeuf!

facile a cuire a transporter en plus il me cale bien donc j irais acheter une plaquette de 30 oeufs( faut bien ca pour la semaine lol) seul point noir ...j ai horreur de l odeur ca me donne envie de vomir....en plus faut les manger nature mais ban je pense faire une vinaigrette a l eau vers mercredi ....sinon c clair que les oeufs resteront dans le frigo!

echec et mat... jour J!!!

voila je suis tres decidee et optimiste pour cette semaine qui s annonce....(j ai vu que la pluie fait des siennes cette semaine pas top mais je garde un moral d acier) ce matin je me pese et je suis a 62kg tout rond c parttttiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!

JOUR J !!!!!!!!

hé oui malgres un wikkend de folie.....de fringales de menu riche....j ai pas oublié que demain je commence mon regime ...je serais o rdv a demain!

apres deauville direction le palacio!

2h du mat je me retrouve dans cette boite de nuit ou l ambiance est trop trop bonne...dj' qui assure....securite plaisante bref a re re faire c clair! j ai moove mon body ( d ailleurs j ai trop mal aux cuisses lool).....comme une folle...j ai bien transpiré..... voili voila et vous ce wikkend??? farniente ou demon de minuit?

deauville...une ville a visiter

un samedi inoubliable ..sur un coup de tete nous voila apres 2 bonnes heures de route a Deauville... WAOUHH QUEL DEPAYSEMENT!!!!! certes c pas comme a madinina..mais franchement je suis agreablement surprise...plein de souvenir dans la tete et un pti bronzage!(lol)

piscine!

mes souvenirs dans une piscine remonte a tres tres loin... moi je suis plus pour la mer mais ban on fait avec les moyens du bord alors je me suis decidee j irais 1 a deux fois dans la semaine avec mes titis a la piscine et le soir toute seule afin de mieux me defouler lool seul hic le maillot brrrr! j ai achete un deux pieces mais il me boudinne....les soldes se terminent alors vite vite entres deux promenades j essayerais de me trouver un plus esthetique

programme physique

pendant ces trois semaines je pense me depenser comme une fooolle avant que mes titis soient OP je commencerais par des seances de muscu..... si vous avez des liens sur les differents exercices a effectuer pour raffermir muscler son corps je suis prenante merci!

bon wikkend sous le signe du soleil

waouh meteo france annonce un wikkend chaud chaud chaud au programme sorties avec mes titis et j espere moove mon body ce soir en discotek yes!!!!
n oubliez pas jour J -2 Héé oui je suis tres optimiste pour ces trois semaines a venir!

plannification des 3semaines a venir

alors 1ere semaine PP proteine pure
2iem semaine pp+PL(legumes) (4jours) puis pp(3jours) 3semaines pp(3 jours) pp+PL (4jours)

vous en pensez quoi?

ne pas se voiler la face!

Des fois je vis tres mal le fait d avoir pas continué mon regime...c comme un echec.....et puis souvent je me raisonne me booste en me disant que faut mieux detruire pour mieux reconstruire...je pense que le moment a ete tres mal choisi.....mais promis des les 6 aout je serais operationnelle j ai 3 semaine de vacance je compte bien les rentabiliser au max'

il pleut il pleut bergere...

quel temps de ..... pff!!! aujourd hui j ai mangé une bonne puree de champignon et ect ect...(j ose meme pas l ecrire) enfin bref (soupir) ce soir par contre j ai reussi a gerer mes pulsions une amie m a parle d un suivi par un nutritioniste....je me tate j hesite..... koik il en soit jour j -3

fete des loges!

allez y c genial c tres convivial et en plus il y a de bonnes odeurs de grillades....seul point noir tres peu d attraction..... j ai craque sur ca vous connaissez ce sont des churros!!!! miam miam

leves la tete et regardes!!!

il fait chaud ......il etait tant pfff apres ce mois de juillet pourri! pffffffff...... hier je me suis achete un maillot je pense bien me defouler a la piscine ( c une premiere pour moi je susi habitué a la mer pas au chlore et aux fausses vagues loooool!!!)

la folie des soldes....

mon regime meme en stand by je ne me prive pas d achat ...solde oblige! je prend une taille en dessous histoire de ne pas perdre de vue mon challenge c a d 58 kilos donc un 38 facile!

jour j -4 et je recommence tres SERIEUSEMENT MON REGIME!!!

je viens de recevoir un commentaire d une amie...ca m a boostéé et j ai qu une envie c d etre deja au lundi 6 aout!!! je peux vous dire que depuis le 25.07.2007...euh j enchaine les fast food les fringales ...bref j arrete pas je sais c pas bien mais a cote de ca je me raisonne vachement au niveau des quantites..... ce matin je me suis peséé...61.800 comme quoi moins on focalise dessus mieux sait......

merci a vous d etre passé par la!

pas bcp de commentaire mais faut mieux la qualite que la quantite merci a ceux qui me soutiennent ainsi qu a ceux qui prennent de mes nouvelles via msn ....

mon etat d esprit

je suis moins motivee qu il y a deux semaines mais je me sens plus mure face a cette decision de perdre du poiids....en effet je suis plus raisonnable sur la maniere que je dois perdre.... promis dans moins de deux semaines je recommence a fond ce regime il est hors de question que je vois pas sur ma balance 57. et TOC!

une semaine a pres les nouvelles!

mi figue mi raisin....j ai bcp de mal avec toutes ces invitations qui fusionnent de part et d autre...alors je fais du n importe quoi desole... j ai decide d attendre mes 3 semaines de vacances en aout pour mieux demarrer...car pas facile d aller dans un pik nik kan on est dans une semaine de PP..... sinon ce matin je suis a 61.800....doonc j arrive "pour l instant" a gerer ma tendance yo-yo

j ai peché.....honte amoi mais c trop bon les bonbons

tout est dans le titre no commen't demain je me peserais..... ............ ........a.......demain

on seme ce qu on recolte! mercredi 18.07 2iem jour pl

je me pese et heureuse surprise 61.800....je suis aux anges
j apprehende cette longue journee j ai peur d avoir des pulsions sucrees......on verrra bien
a ce soir!

bonsoir....17.07.2007

alors ce matin j avais la "rage" j ai resiste a un petit dej offert au taff et a un gateau d anniversaire j ai mange carotte en entree + carrote + poireaux et de la dinde (desole yavait que ca a la cafet')......j ai enlevé le surplus de sauce mais ct pas evident.....et pour eviter que je craque sur ce bon gateau d anniversaire j ai gobé 4 oeufs et la ce soir en entrant 4 fromage blancs..... je me fais un thé et je file o dodo a demain pour la pesee koikeuh sauf si je continue a prendre lol

4jours...+ 1 kilos

grrr je suis enervee je reprends mon taff aujourd hui et avant de partir je monte sur ma balance 62.200............. soit 1 kilos en 4 jours certes j ai connu bcp d ecarts mais le je suis deg' je vous assure que ca m a boostee........ a ce soir....je pars avec mes chewwing gums et promis pas d ecarts de fait

ma silhouette actuelle

joyeux anniversaire!!!!

aujourd hui je suis allee faire "encore" des courses cette fois si j ai tape dans les legumes(haricots verts...champignons....salades et jai achete aussi un framboisier recouvert d une delicieuse crepe glacéé..... ayaiiyaiiiii... j ai craque mais je pouvais pas dire non au papa de mes titis....hein!!!?? donc j ai mange une "bonne" part de gateau. une coupe de champogny et une cuillere(boudoir)...et la ce soir j ai mangé des crevettes c tout! j ose meme pas me peser...et pour couronner le tout demain je retourne au travail trop courte ces minis vacances.....

plannifier son regime....c tres important !.

je veux mettre en garde toutes celles qui commencent un regime il faut prendre en compte plusieurs parametres en effet debuter un regime sur un coup de tete risque d etre un echec...... selon moi les parametres a prendre en compte sont: °la motivation ° le courage °le budget (pensez a mettre de cote une bourse a peu pres 100 euros pour le premier mois......) °les menstruations(faut mieux debuter un regime apres la venue de ses regles) °etat generale (eviter de commencer un regime si vous sortez d une antibiotherapie....ou d une asthenie.....) °mettre au courant son entourage proche (ca evite les mauvaises surprises genre.... je t invite au resto ou tu viens je viens de faire un bon gateau avec plein de creme...grrrrrr!!!) °eviter les periodes riches en festivites au maximum ( anniversaire......noel ....ect ...) voila si des idees me viennent je reviendrais promis! n hesitez pas a me laisser des avis....

on se dit tout?.........ce sont les regles non ?

bon bin voila hier j ai joué avec le feu et je me suis brulée les ailes.....en effet hier soleil oblige tous les jours je suis a l exterieur entrain de faire 10001 choses avec mes titis......malheureusement la fatigue s installe deux fois plus car je n ai pas encore le temps de recupêrer de plus l arrivee dans les jours a venir de mes menstruations titille de plus en plus mes fringales en sucre
er hier j ai pas resister j ai manger 6 galettes au beurre et j ai goute a la charcuterie du cassoulet.....
ce matin verdict 61.800........
malgres le thé que je prends tous les soirs rien n y fait.........je suis en pleine periode de retention d eau (comme chaque mois a la meme periode)....
mais MAIIIIIIIIS je n abandonne pas ohhh que non

- 100g ca parait peu et pourtant....

chaque gramme a son importance.....je suis vraiment dans cette periode mentruelle ou mes hormones s affollent....en principe a cette periode je me gave de fraise tagada sans limites c plus fort que moi j arrive pas a me raisonner.... hier soir je suis allee voir le feu d artifice de la tour eiffel.....j ai craque ....marcher pendant 30 mn se faire une place entres des milliers de personnes ....ct trop il me fallait du reconfort ....j ai mangé alors une dizaine de crocodile (bonbon gelifié)....le soir tres tard lorsque je suis rentree pour me donner bonne conscience j ai infusé un thé.....

decue mais pas battue...ohh que non....

hier j etais fatiguéé et pour tant feux d artifice oblige je suis rere-sortie avec mes titis pour la 3ieme fois en preparant leur sac j ai glissé deux bonbons et ja i pas resisté......j en ai mangé 4!!! oui 4 j etais degoutéé de retour j ai pris ma tisane mais ce matin mon pese personne a affiché 61.5 mince +300grammes alors moment de reflexion sans se voiler la face.....voila ma conclusion ...j ai tendance durant les 10 jours qui precedent mes menstruations a stoker l eau et surtout a etre sur les rotules et etre tres irritable.....(merci les hormones grrr) j ai remarque qu hier soir je ne me suis pas reveilléé pour aller uriner....de plus mes pulsions sucrees sont tres intenses durant cette periode chose verifiéé hier soir et la cerise sur le gateau en generale je prends 1 a 3 kilos durant cette priode puis pffffffff je degonfle..... je sais que les 10 jours qui arrivent seront cruciaux......je pense reduire ma periode PL (proteine legume) un regime c une vrai course a la montre mais aussi une vraie strategie...tout les coups sont bons contre cette vilaine graisse!

menu du jour...13.07.2007

euh je n ai pas grand chose dans le ventre il fait beau je pense pas a manger....au contraire je veux profiter au max du soleil et me depenser..... j ai eu tres soif j ai resister a l appel d une glace mais je me suis jetéé sur le coca ZERO......et la a midi j ai mangé du poisson sauce provencale( j avoue que j ai goute un peu aux legumes qui accompagnaient le poisson 1er faute!!!!! grrrrrrrrr) pour me rattraper je file me faire un thé pour evacuer tout cas sinon j ai pas faim mais pour ne pas craquer avant de sortir avec mes titis je vais me faire un bon bol de fromage blanc...... a ce soir!
je sui la donc ce soir waouhhh j avais trop trooop faim j ai resiste j ai mangé du merlu blanc et du cabillaud..et bu bcp de coca zero...(peut etre trop alors des demain je me lave l interieur avec de l eau et que de l eau ..)..et aussi honte a moi j ai craque sur 4 bonbons lire le post precedent je detaille tout....

le grill georges foreman

vous connaissez ou pas? et dire qu il y a 1 an de cela je regardais la tv et je tombe sur tele achat ....il publicitait ce grill aux milles vertus dietetiques.... la je reviens des courses et je tombe sur ce grill...il coute 40 euros.... des demain je grilll des pilons de poulets j en salive deja avec une bonne sauce au chien sans huile bien sur (la sauce au chien est faite a base d epices et en aucun cas je met du "chien" rassurez vous!) une chose est sur depuis que je suis au regime ma CB flambe et j arrete pas de detailler les articles a la loupe

vendredi 13.07.2007

supertisieuse? un peu ....et vous? je penserais a jouer o loto tout taleur!:-)! alors la nouvelle de ce matin je me leve un peu fatiguéé mais la nuit fut courte...... ma balance m indique 61.200kg j en revenais pas je me suis peséé 3 fois de suite je continue a perdre casiment tous les jours + de 500g s envole je suis trop motivee pour la suite mon jean flotte deja mes poignees d amour diminue bref ....bon vendredi a vous!

se sentir legere....

j ai cette sensation....tres profonde de me sentir mieux dans mes baskets.... mais aussi a contre courant cette angoisse de ne pas y arriver de craquer dans les jours a venir je me dis c trop beau trop facil pour etre vrai! l avenir me le dira

au menu du jour le 12.07.2007

non rassurez pas tout cela n est pas pour moi.......snifff alors je recapitule
2 grands bols de fromage blanc avec 4 sucrettes de splenda 10 grosses crevettes cuites avec un poivron vert poivre sel epices(curry coriandre piment) et la je suis entrain de cuire 4 oeufs!
ce soir avant de dormir j infuserais un thé euh j ai pas eu envie de grignoter mais qq petits vertiges sans grosses consequences a demain!

lundi 16.07.2007 je commence ma periode PL

proteines legumes.....je dois faire attention dans le choix des legumes faut que j evite les pommes de terre et les legumes secs...... voila une petite liste de legumes autorises! Artichauts
Asperges
Aubergines
Betteraves
Brocoli Câpre Carotte Céleri Céleri-rave Champignons
choux
Laitues
Poireaux
Tomate

si vous pensez que j en ai oublié bin n hesitez pas...faites le moi savoir!